BRAZDE VZDRŽLJIVOSTI

Pozdravljeni!

V četrtek, 21.05.2020 bo lepo sončno vreme. Obeta se ustrezna udeležba, zato bomo kolesarjenje po Polhograjskih Dolomitih zanesljivo izpeljali. Start bo ob 9.30 z Bokalove ulice, to je iz športnega centra ŠD Šentvid (pri gostilni Žibert v Dravljah). Cestni odsek, ki je bil v rekonstrukciji, so že asfaltirali, zato so primerne vse vrste koles. Vsi udeleženci bodo pred začetkom podpisali izjavo, da vozijo na lastno odgovornost. To pa ne pomeni, da lahko vozijo kakor se jim poželi!
Vztrajajmo z gibanjem v naravi in sicer tako, da krepimo duha in telo.
Lep pozdrav,
Milivoj Kodrič

---

Pozdravljeni člani društva in drugi ljubitelji športne rekreacije!
Sredi marca nas je zaradi preteče pandemije Covid 19 doletela prepoved vseh javnih prireditev, organiziranih vadb, zbiranja in malo kasneje tudi priklenitev na občino bivanja. 15.05.2020 je vlada RS sprejela odlok o koncu epidemije. Zato se vrača tudi športno življenje. Maraton Franja bo verjetno izpeljan jeseni. Ljubljanski maraton ni odpovedan in če ne bo 2. in 3. vala epidemije, bo tudi izpeljan po predvidenem programu. Po informacijah Saša Isakoviča se bo plavanje na Kodeljevem nadaljevalo še pred koncem maja. Vzpodbudna novica, ni kaj.
Da bi izpeljali čim več nalog s programa K&K, bomo termine za akcije, ki potekajo izključno v naši organizaciji, primerno prilagodili. Za tek na smučeh smo na IO sprejeli sklep, da ga je mogoče nadomestiti s katerokoli disciplino. Prav tako velja tudi individualna vadba s primerljivo dolžino.
Pohod grofov Celjskih, ki je določen za 14.08.2020, bo izpeljan konec maja oziroma v začetku junija. Branko in Amalija Rojc nas bosta obvestila o točnem datumu. V dogovoru s Francem Levcem bomo določili nadomestni datum za krožni pohod dediščina Loške doline. O vseh akcijah boste pravočasno obveščeni.
V četrtek, 21.05.2020, bomo izpeljali kolesarjenje po Polhograjskih Dolomitih, in sicer v lažji in težji različici. Lažja pot bo enaka lanski in bo v Polhovem Gradcu zavila levo skozi Briše do Ljubljanice in Kurje vasi, kjer se bodo ponovno pridružili udeleženci daljše trase. Začetek in konec je na Bokalovi ulici v Dravljah – Športni center ŠD Šentvid. Na pot krenemo ob 9.30, predvideni zaključek bo med 14.00 in 14.30. Zaradi obnove daljšega odseka ceste proti Polhovemu Gradcu cestna (dirkalna) kolesa niso najbolj primerna.
Prijaviti se je potrebno najkasneje do torka, 19.05.2020. Prijave sprejemava Janez Perko (031 265 986, janez_perko@T-2.net) in Milivoj Kodrič (041 578 872, milivoj.kodric@siol.net). Akcija bo izpeljana le ob lepem vremenu in ob prijavi vsaj petih kandidatov.
Še dve aktualni obvestili:
Letna skupščina ŠD Brazde vzdržljivosti bo potekala v torek, 16.06.2020.
Kdor se še ni prijavil in plačal članarine za leto 2020, lahko to stori do vključno 30.06.2020.
Ostanite še naprej aktivni in zdravi!
Milivoj Kodrič

Pozdravljeni kaveljci in korenine!

Na današnji seji, dne 25.2.2020 je IO ŠD Brazde vzdržljivosti potrdili program nalog, na katerih je mogoče izpolniti pogoje za pridobitev enega od že ustaljenih priznanj in si prislužiti tudi tradicionalno nagrado. Čas prijave za sodelovanje v letu 2020 še ni potekel! Dobrodošli bi bili novi člani, posebno mlajši. Zato prosim, če skušate med znanci pritegniti nove člane in članice, ki bi sodelovali v celotnem programu ali vsaj pri plavanju.

Doslej letošnja zima ni omogočila izpeljave niti ene prireditve v teku na smučeh. Umetni sneg v NC Bonovec smo razmeroma dobro izrabili. Sedaj so treningi mogoči le še na Pokljuki in v Ratečah. Zato je IO sprejel sklep, da je mogoče tek na smučeh nadomestiti z eno od preostalih disciplin. Vsem moškim, ki so v enem kosu opravili vsaj 15 km dolg trening teka na smučeh, in ženskam, ki so na enem treningu pretekle vsa 10 km dolgo razdaljo, se prizna tudi tek na smučeh. Ta sklep velja tudi, če se bodo v preostanku zime snežne razmere bistveno izboljšale.

Ob vadbi in na prireditvah vam želim veliko prijetnih trenutkov in dobro predihano telo!
LP
Milivoj Kodrič
predsednik ŠD Brazde vzdržljivosti

(Za pregled vseh nalog – klik puščico v podmenujem NALOGE)

Za včlanjenje v ŠD Brazde vzdržljivosti se je treba vsako leto znova prijaviti in seveda tudi plačati članarino. V priloženo prijavnico vtipkate svoje podatke, pri čemer morate izbrisati ustrezno število pikic, sicer se vrste zamaknejo in podre oblika. Lastnoročno podpisani obrazec skenirate in pošljete tajniku Janezu Perku na E-naslov: janez_perko@t-2.net (med janez in perko je črtica spodaj). Prijavnico seveda lahko pošljete tudi s klasično pošto ali predate osebno.

OBRAZCA ZA PRIJAVO IN POROČILO:
Prijavnica
Poročilo

Opombe:
• Do sedaj smo lahko pridobili navedene podatke o prireditvah in organizatorjih. Za smučarske teke so možnosti izvedbe in termini odvisni od snežnih razmer. Te so letos zelo slabe, posledično so odpadli vsi do sedaj razpisani SLOvenSKI maratoni. Zato redno spremljajte obvestila na internetu.
• Pri teku na smučeh, teku in kolesarjenju se upošteva tudi prireditve, ki so zaradi organizacijskih značilnosti do največ 25 % krajše od predpisanih dolžin.
• Debelo natisnjene prireditve so namenjene druženju članov ŠD Brazde vzdržljivosti. Zato je zaželena čim večja udeležba!

Dodatna pojasnila glede zahtev in norm:
– Eno disciplino – razen plavanja – je mogoče nadomestiti z drugo.
– Za udeležence/ke, stare nad 60 let, norme niso več obvezne. Zadostujejo prihodi v cilj!
– Za udeležence stare 70 let ali več, veljajo pogoji za ženske brez norm, torej enake norme kot za ženske stare od 60 do 65 let. Izjema je plavanje, kjer zadostuje dolžina 1000 m.
– Za udeleženke, stare 65 let ali več, veljajo polovični ženski pogoji brez norm.
– Seniorski program lahko izberejo moški in ženske, ki so že dopolnili 70 let.

Naloge za seniorje in seniorke (Seniorski program za moške in ženske, stare 70 let do 80 let)*:
1. Hoja v trajanju 1,5 ure
2. Kolesarjenje v trajanju 1 ure
3. Plavanje v trajanju 0,5 ure
4. Smučarski tek v trajanju 1 ure
5. Obiski manj zahtevnih vzpetin (na primer v okolici Ljubljane: Rožnik, Šmarna gora, Toško čelo, Katarina, Golovec,…)
6. Aktivno sodelovanje na organiziranih klubskih plesnih srečanjih.
*Opomba: Pri dopolnjenih 80 letih se trajanje seniorskih aktivnosti lahko zmanjša na polovico!
Seniorski program je mogoče kombinirati z osnovnim programom K&K. Pri tem vsaka naloga osnovnega programa K&K odtehta deset (10) aktivnosti, prilagojenih za seniorje in seniorke. Mogoče so vse kombinacije, in sicer od samo ene vrste aktivnosti (npr. 50 evidentiranih sprehodov – hoja) do vseh mogočih seštevkov, ki dajo letno vsoto najmanj 50. Zaželena je raznovrstnost. Ker je hoja osnovna oblika gibanja v naravi, ki jo lahko gojimo kjer koli in dokler nas noge držijo pokonci, je vztrajnostna hoja najbolj zaželena. Zato naj bi bil poudarek seniorjev in seniork prav na hoji.

ČLANARINA:
• 20,00 € (zaposleni, upokojenci, športne družine)
• 05,00 € (brezposelni, dijaki, študentje in druge osebe s šibkim socialnim statusom)
POMEMBNO:
Zadnji rok za prijavo je 15. april 2020. Letno članarino je potrebno plačati do 31. maja 2020!
Prijave, ki jih prejmemo prepozno ali celo hkrati z rezultati, nam povzročajo težave pri izvedbi zaključne prireditve! Iz istih razlogov Poročilo o opravljenih nalogah pošljite takoj, ko boste opravili vse naloge, najkasneje pa do 15. novembra 2020!
Članarino nakažite na poslovni račun društva pri LB: 0201-3005-1779-680
BIC banke: LJBASI2X