Pozdravljeni!
Tu je tudi kratko poročilo in slike s pohod po okolici Vrhnike

Bogdan Grom nas bo tudi letos vodil po okolici Vrhnike in nam razkazal naravne znamenitosti, ki so zelo blizu naših pogostih poti skozi Cankarjevo mesto, vendar večini nepoznane. Zberemo se v soboto, 12. 09. 2020, ob 7.30, na parkirišču pred OŠ Ivana Cankarja, Lošca 1. (Po izvozu z avtoceste in vključitvi na Tržaško cesto se pri 3. semaforju zavije levo) Vodniku Bogdanu Gromu se je potrebno prijaviti do petka, 11. 09. 2020 (041 467 687, bogdan.grom@gmail.com).
Še ugodna novica: Z MOL smo podpisali pogodbo o uporabi bazena za dobo treh let. Ker je bil med plavalci precejšen osip, bi za doseganje »kritične mase« potrebovali nekaj novih plavalcev.
Lep pozdrav,
Milivoj Kodrič


Pozdravljeni!
Plavanje od 31. 08. 2020 do 12. 09. 2020: Od Ribe smo dobili naknadno informacijo, da v preostanku letne sezone ni več mogoče zagotoviti plavanja. Zimska sezona pod balonom se bo predvidoma začela 05. 10. 2020. O urniku plavanja za člane ŠD Brazde vzdržljivosti boste pravočasno obveščeni.
Kolesarjenje po panoramski poti nad Logarsko dolino: Zaradi slabe vremenske napovedi v prihajajočem tednu razpisanega kolesarjenja ne bomo izvedli. Če bo interes, se lahko na to traso podamo kasneje.
Lep pozdrav,
M. Kodrič


Pozdravljeni!
Zadnji preizkus Plavanja: V soboto, 29. 8. 2020, od 19.ure naprej (Nočno plavanje ŠD Riba) bodo potekala plavalna tekmovanja in Cooperjev test. Na 1.000 in 2.000 m pa ne bo mogoče plavati. ŠD Riba bo organizirala plavanje na 1.000 in 2.000 m v oktobru ali novembru, in sicer v Tivoliju. O datumu boste pravočasno obveščeni.
Kolesarjenje: Kot kaže bo Maraton Franja edina organizirana prireditev. Barjanka bo v soboto, 5. 9. 2020. Velika in mala Franja pa bosta v nedeljo, 6. 9. 2020. V okviru naših društvenih akcij bo mogoče izpolniti kolesarsko normo z udeležbo na 2. kolesarjenju po panoramski poti nad Logarsko dolino (gorska kolesa). Če bo ugodna vremenska napoved, bomo to kolesarsko akcijo izpeljali v torek, 1. 9. 2020, sicer pa prvi naslednji dan, ko bo ugodna vremenska napoved. Prijaviti se morate do nedelje, 30. 8. 2020.
Gorništvo: 6. 9. 2020 bo v organizaciji PD Iskra in ŠD Brazde vzdržljivosti pohod: Planina Blato – Slatna (2079 m) – Kreda (2025 m). V soboto, 12. 9. 2020, pa nam bo Bogdan Grom ( 41-krat kaveljc!) razkazoval lepote in skrivnosti okolice Vrhnike.
Nadaljevanje plavanja v zimski sezoni: Do 12. 9. 2020 bo še mogoče plavati ob ponedeljkih in sredah od 6.30 do 7.30. Nato bodo začeli z remontom in postavljanjem balona nad olimpijskim bazenom. Predvidoma se bo zimska sezona plavanja začela 5. 10. 2020.
Želim vam zdravo in aktivno jesensko obdobje, da bomo lahko konec novembra že 42-ič podelili zaslužena priznanja.
Lep pozdrav,
M. Kodrič


POROČILO O DELU ŠD BRAZDE VZDRŽLJIVOSTI V LETU 2019
Naše aktivnosti so potekale na osnovi pripravljenega programa za leto 2019. Akcije, na katerih smo izpolnjevali pogoje za priznanja, so bile izpeljane v naši organizacij ali pa v okviru javnih in uveljavljenih športno-rekreativnih prireditev. Rezultati so pričakovani. Število kaveljcev in korenin ter prejemnikov malih priznanj in velikih vzpodbud je približno enako kot predhodno leto, in sicer 31. Od tega je bilo 21 kaveljcev, 9 korenin, 1 malo priznanje in nič velikih vzpodbud. Glede na število vpisanih s plačano članarino (39) je število podeljenih priznanj razmeroma ugodno, še posebno, če upoštevamo, da del članov sodeluje le pri plavanju.
Nadaljujemo s trendom prilagajanja aktivnosti značilnostim našega članstva, ki se stara. Zato prehaja poudarek aktivnosti na plavanje, planinske pohode v sredogorje, kolesarjenje po manj zahtevnih poteh in tek na smučeh v lastni organizaciji na poligonih Bonovec in Rateče.
Brez konkurence najpomembnejša aktivnost je plavanje, ki poteka praktično celo leto pod vodstvom ŠD Riba in pod domicilom MOL. MOL – Oddelek za šport omogoča brezplačno uporabo bazenov na Kodeljevem. Glede na starostno strukturo je plavanje tudi najbolj koristna vrsta športne rekreacije. Zato si bomo še naprej prizadevali, da obdržimo sedanje ugodnosti, ki jih za organizirano starejšo populacijo omogoča MOL.
Pohodništvo je v sodelovanju s PD Iskra pridobilo pestro ponudbo, za kar je zaslužen planinski vodnik in naš član Marjan Klančar. Dva pohoda z lokalnim pridihom sta organizirala in vodila naša člana Franc Levec (Rakov Škocjan) in Nenad Bartol (Šturmov potok – Sveti duh na Ostrem vrhu – Selnica)
Vsi kaveljci in korenine, ki so opravili tudi preizkus kolesarjenja, so kot praktično darilo prejeli kolesarske hlače (Žolna šport), ostali pa so dobili vrednostni bon za Decathlon BTC Ljubljana.
Lahko trdimo, da je bilo leto 2019 razmeroma uspešno. Žal smo izgubili dva člana. Marjan Klemen, eden najbolj vztrajnih in predanih članov, ki bi postal že 40-tič kaveljc, se je poslovil že v prvih dneh leta. Stane Kirbiš je bil po staležu med kaveljci še mlad, vendar zelo motiviran, priljubljen in vedno pozitivno naravnan. Po kratki in hudi bolezni je odšel v začetku septembra.
Milivoj Kodrič
Predsednik ŠD Brazde vzdržljivosti
Ljubljana, 23. 6. 2020



Pozdravljeni člani društva in drugi ljubitelji športne rekreacije!
Sredi marca nas je zaradi preteče pandemije Covid 19 doletela prepoved vseh javnih prireditev, organiziranih vadb, zbiranja in malo kasneje tudi priklenitev na občino bivanja. 15.05.2020 je vlada RS sprejela odlok o koncu epidemije. Zato se vrača tudi športno življenje. Maraton Franja bo verjetno izpeljan jeseni. Ljubljanski maraton ni odpovedan in če ne bo 2. in 3. vala epidemije, bo tudi izpeljan po predvidenem programu. Po informacijah Saša Isakoviča se bo plavanje na Kodeljevem nadaljevalo še pred koncem maja. Vzpodbudna novica, ni kaj.
Da bi izpeljali čim več nalog s programa K&K, bomo termine za akcije, ki potekajo izključno v naši organizaciji, primerno prilagodili. Za tek na smučeh smo na IO sprejeli sklep, da ga je mogoče nadomestiti s katerokoli disciplino. Prav tako velja tudi individualna vadba s primerljivo dolžino.
Pohod grofov Celjskih, ki je določen za 14.08.2020, bo izpeljan konec maja oziroma v začetku junija. Branko in Amalija Rojc nas bosta obvestila o točnem datumu. V dogovoru s Francem Levcem bomo določili nadomestni datum za krožni pohod dediščina Loške doline. O vseh akcijah boste pravočasno obveščeni.
V četrtek, 21.05.2020, bomo izpeljali kolesarjenje po Polhograjskih Dolomitih, in sicer v lažji in težji različici. Lažja pot bo enaka lanski in bo v Polhovem Gradcu zavila levo skozi Briše do Ljubljanice in Kurje vasi, kjer se bodo ponovno pridružili udeleženci daljše trase. Začetek in konec je na Bokalovi ulici v Dravljah – Športni center ŠD Šentvid. Na pot krenemo ob 9.30, predvideni zaključek bo med 14.00 in 14.30. Zaradi obnove daljšega odseka ceste proti Polhovemu Gradcu cestna (dirkalna) kolesa niso najbolj primerna.
Prijaviti se je potrebno najkasneje do torka, 19.05.2020. Prijave sprejemava Janez Perko (031 265 986, janez_perko@T-2.net) in Milivoj Kodrič (041 578 872, milivoj.kodric@siol.net). Akcija bo izpeljana le ob lepem vremenu in ob prijavi vsaj petih kandidatov.
Še dve aktualni obvestili:
Letna skupščina ŠD Brazde vzdržljivosti bo potekala v torek, 16.06.2020.
Kdor se še ni prijavil in plačal članarine za leto 2020, lahko to stori do vključno 30.06.2020.
Ostanite še naprej aktivni in zdravi!
Milivoj Kodrič


Pozdravljeni kaveljci in korenine!
Na današnji seji, dne 25.2.2020 je IO ŠD Brazde vzdržljivosti potrdili program nalog, na katerih je mogoče izpolniti pogoje za pridobitev enega od že ustaljenih priznanj in si prislužiti tudi tradicionalno nagrado. Čas prijave za sodelovanje v letu 2020 še ni potekel! Dobrodošli bi bili novi člani, posebno mlajši. Zato prosim, če skušate med znanci pritegniti nove člane in članice, ki bi sodelovali v celotnem programu ali vsaj pri plavanju.
Doslej letošnja zima ni omogočila izpeljave niti ene prireditve v teku na smučeh. Umetni sneg v NC Bonovec smo razmeroma dobro izrabili. Sedaj so treningi mogoči le še na Pokljuki in v Ratečah. Zato je IO sprejel sklep, da je mogoče tek na smučeh nadomestiti z eno od preostalih disciplin. Vsem moškim, ki so v enem kosu opravili vsaj 15 km dolg trening teka na smučeh, in ženskam, ki so na enem treningu pretekle vsa 10 km dolgo razdaljo, se prizna tudi tek na smučeh. Ta sklep velja tudi, če se bodo v preostanku zime snežne razmere bistveno izboljšale.
Ob vadbi in na prireditvah vam želim veliko prijetnih trenutkov in dobro predihano telo!
LP
Milivoj Kodrič
predsednik ŠD Brazde vzdržljivosti

(Za pregled vseh nalog – klik puščico v podmenujem NALOGE)
Za včlanjenje v ŠD Brazde vzdržljivosti se je treba vsako leto znova prijaviti in seveda tudi plačati članarino. V priloženo prijavnico vtipkate svoje podatke, pri čemer morate izbrisati ustrezno število pikic, sicer se vrste zamaknejo in podre oblika. Lastnoročno podpisani obrazec skenirate in pošljete tajniku Janezu Perku na E-naslov: janez_perko@t-2.net (med janez in perko je črtica spodaj). Prijavnico seveda lahko pošljete tudi s klasično pošto ali predate osebno.

OBRAZCA ZA PRIJAVO IN POROČILO:
Prijavnica
Poročilo

Opombe:
• Do sedaj smo lahko pridobili navedene podatke o prireditvah in organizatorjih. Za smučarske teke so možnosti izvedbe in termini odvisni od snežnih razmer. Te so letos zelo slabe, posledično so odpadli vsi do sedaj razpisani SLOvenSKI maratoni. Zato redno spremljajte obvestila na internetu.
• Pri teku na smučeh, teku in kolesarjenju se upošteva tudi prireditve, ki so zaradi organizacijskih značilnosti do največ 25 % krajše od predpisanih dolžin.
• Debelo natisnjene prireditve so namenjene druženju članov ŠD Brazde vzdržljivosti. Zato je zaželena čim večja udeležba!

Dodatna pojasnila glede zahtev in norm:
– Eno disciplino – razen plavanja – je mogoče nadomestiti z drugo.
– Za udeležence/ke, stare nad 60 let, norme niso več obvezne. Zadostujejo prihodi v cilj!
– Za udeležence stare 70 let ali več, veljajo pogoji za ženske brez norm, torej enake norme kot za ženske stare od 60 do 65 let. Izjema je plavanje, kjer zadostuje dolžina 1000 m.
– Za udeleženke, stare 65 let ali več, veljajo polovični ženski pogoji brez norm.
– Seniorski program lahko izberejo moški in ženske, ki so že dopolnili 70 let.

Naloge za seniorje in seniorke (Seniorski program za moške in ženske, stare 70 let do 80 let)*:
1. Hoja v trajanju 1,5 ure
2. Kolesarjenje v trajanju 1 ure
3. Plavanje v trajanju 0,5 ure
4. Smučarski tek v trajanju 1 ure
5. Obiski manj zahtevnih vzpetin (na primer v okolici Ljubljane: Rožnik, Šmarna gora, Toško čelo, Katarina, Golovec,…)
6. Aktivno sodelovanje na organiziranih klubskih plesnih srečanjih.
*Opomba: Pri dopolnjenih 80 letih se trajanje seniorskih aktivnosti lahko zmanjša na polovico!
Seniorski program je mogoče kombinirati z osnovnim programom K&K. Pri tem vsaka naloga osnovnega programa K&K odtehta deset (10) aktivnosti, prilagojenih za seniorje in seniorke. Mogoče so vse kombinacije, in sicer od samo ene vrste aktivnosti (npr. 50 evidentiranih sprehodov – hoja) do vseh mogočih seštevkov, ki dajo letno vsoto najmanj 50. Zaželena je raznovrstnost. Ker je hoja osnovna oblika gibanja v naravi, ki jo lahko gojimo kjer koli in dokler nas noge držijo pokonci, je vztrajnostna hoja najbolj zaželena. Zato naj bi bil poudarek seniorjev in seniork prav na hoji.

ČLANARINA:
• 20,00 € (zaposleni, upokojenci, športne družine)
• 05,00 € (brezposelni, dijaki, študentje in druge osebe s šibkim socialnim statusom)
POMEMBNO:
Zadnji rok za prijavo je 15. april 2020. Letno članarino je potrebno plačati do 31. maja 2020!
Prijave, ki jih prejmemo prepozno ali celo hkrati z rezultati, nam povzročajo težave pri izvedbi zaključne prireditve! Iz istih razlogov Poročilo o opravljenih nalogah pošljite takoj, ko boste opravili vse naloge, najkasneje pa do 15. novembra 2020!
Članarino nakažite na poslovni račun društva pri LB: 0201-3005-1779-680
BIC banke: LJBASI2X

PREDSTAVITEV

Organizacija društva:
Dolgi naziv
ŠPORTNO DRUŠTVO BRAZDE VZDRŽLJIVOSTI
Matična številka: Š1202863000
Davčna številka: 63697793
Datum vpisa v register:7.10.1997.
TRR društva pri LB: 0201-3005-1779-680, BIC banke: LJBASI2X
Reg. organ: Upravna enota Ljubljana Center
Član IOKontaktfunkcijaskrbnik
Milivoj Kodrič041 578 872
e-mail
predsednikkoordinacija, tek
Saša Isaković041 703 124
e-mail
pod
predsednik
plavanje, tek na smučeh
Janez Perko 031 265 986
e-mail
tajnik deklica za vse
Bojan Prijatelj041 656 894,
e-mail
član IO kolesarjenje
Marjan Klančar 041 990 371,
e-mail
član IO gorništvo, pohodi
Branko Rojc 040 614 512,
e-mail
član IO
Janez Gril 041 755 478 član IO
Tone Porenta 041 510 168,
e-mail
član IO
Zvonko A. Zrimšek 041 863 246,
e-mail
član IO
Marija Bole 040 255 727,
e-mail
član IO
Zgodovina:
ŠPORTNO DRUŠTVO BRAZDE VZDRŽLJIVOSTI – KRATKA PREDSTAVITEV DELOVANJA IN USMERITEV
Leta 1979 se je po zgledu skandinavskih dežel tudi v Sloveniji začelo organizirano športno-rekreativno gibanje, poimenovano Brazde vzdržljivosti. Pobudnik je bila Radiotelevizija Ljubljana, pri čemer so odločilno strokovno-organizacijsko vlogo odigrali Mito Trefalt, Stane Urek in Marjan Lah. Pri strokovnem usmerjanju je sodeloval prof. Drago Ulaga, nestor slovenske telesne kulture.
Odločitev za sodelovanje v Brazdah vzdržljivosti zahteva celoletno rekreativno udejstvovanje z vzdržljivostnimi aktivnostmi v naravi. Poudarek je na raznovrstnosti aerobnih disciplin z druženjem ob pripravah in na rekreativnih prireditvah. Naši člani in članice morajo opraviti vzdržljivostne preizkuse v teku na smučeh, teku, kolesarjenju (cestno/gorsko), plavanju in gorništvu oziroma pohodništvu. Za sodelujoče do dopolnjenih 60 let so določene časovne norme. Za starejše časovnih norm ni več, hkrati se s starostjo znižujejo tudi zahtevnosti nalog. Na ta način omogočamo, da brazde vzdržljivosti na prilagojen način lahko orjejo vsi, ki so gibanje v naravi sprejeli kot življenjski slog.
Pod okriljem Radiotelevizije Ljubljana so akcije potekale od začetka v letu 1979 do vključno leta 1993. V letih 1994 – 1997 so se akcije odvijale pod patronatom Športne unije Slovenije – Šport za vse. Od leta 1998 naprej potekajo akcije v okviru Športnega društva Brazde vzdržljivosti.
Sodelujoči, ki opravijo vse predpisane naloge, prejmejo priznanje kaveljc oziroma korenina. Povedati je treba, da je med nami pet zanesenjakov, ki sodelujejo od samega začetka in so že 41-krat prejeli diplomo kaveljc, eden si je to lovoriko prislužil 40-krat. S 30 ali več priznanji se ponaša deset kaveljcev in ena korenina.
Od rekordnih 600 do 700 sodelujočih v prvih letih se je število oračev brazd vzdržljivosti zaradi spremenjenih družbenih razmer, staranja in žal tudi umiranja znatno zmanjšalo in se ustalilo pri 40 do 60 članih. V prvem letu akcij najmlajši član, ki uspešno sodeluje od začetka, bo letos dopolnil 74 let. Najstarejši član, ki nas je zapustil v 98. letu, bi letos dopolnil 103 leta. Nekdanji člani, ki ne sodelujejo več v organiziranih akcijah, so še vedno aktivni. Zavedanje o ugodnih učinkih aerobne vadbe jih usmerja v tiste vrste gibanja, ki so zanje najbolj primerne in koristne. Radi povedo, da so bili nekoč kaveljci oziroma korenine in da je bil čas, ko so aktivno sodelovali v Brazdah vzdržljivosti, najlepše obdobje njihovega življenja.
Letos, ko smo zaorali v 42. leto delovanja, nas je najprej narava prikrajšala za sneg. Zaradi epidemije virusa SARS-CoV-2 in ukrepov za preprečevanje širjenja okužb so do nadaljnjega odpovedane vse rekreativne prireditve, ki so bile vključene v program društva za leto 2020. Posledično smo se usmerili na individualno udejstvovanje in manjše skupine. Prilagodili bomo tudi zahteve za osvojitev priznanj.
Športno udejstvovanje za priznanje kaveljc – korenina je pustilo veliko pozitivnih zgledov in ustvarilo prepoznavno okolje za vključitev športne rekreacije kot pomembne sestavine zdravega življenjskega sloga. Športno društvo Brazde vzdržljivosti je uveljavljen promotor športa za vse – športa za zdravje, torej športa, namenjenega vsem, ki se zavedajo pomena telesnega udejstvovanja in duševnega sproščanja.
Ob 25. kot tudi ob 40. obletnici nepretrganega organiziranega delovanja na področju športne rekreacije je društvo prejelo priznanji Športne unije Slovenije.
Še aktivni člani in članice ŠD Brazde vzdržljivosti smo odločeni vztrajati na poti prijetne in koristne športne rekreacije. Gibanje dodajamo življenju in življenje letom. Posebno pa bi bili veseli novih mlajših članov in članic, ki bi nadaljevali, razvijali in utrjevali tradicijo gibanja v naravi z nespornimi učinki na telesno in duševno zdravje. Torej, pridružite se, ne bo vam žal!
Milivoj Kodrič
Predsednik ŠD Brazde vzdržljivosti
Ljubljana, junij 2020

40-letniki
Nagrajenci za 40-kratno udeležbo v akciji Kaveljc&korenina:Tone, Zvonko, Bogdan, Branko, Janez

PRIZNANJA

  • KAVELJC, KORENINA: za vseh pet opravljenih nalog; od starosti 70 let naprej velja tudi opravljen program za seniorje oz. seniorke (glej določila na 5.strani)
  • MALO PRIZNANJE: za štiri opravljene naloge ali izpolnitev 80% programa za  seniorje oz. seniorke.
  • VELIKA VZPODBUDA: za tri opravljene naloge ali izpolnitev 60% programa za seniorje oz. seniorke.
  • DREVO ŽIVLJENJA: družinsko priznanje, če sodelujejo vsaj 3 odrasli družinski člani, vsak pa mora opraviti najmanj po štiri naloge.
  • ŠPORTNA DRUŽINA: za družine s šoloobveznimi otroki

Za 40 opravljenih nalog seniorskega programa se podeli priznanje Velika vzpodbuda, za 30 opravljenih nalog pa Malo priznanje! Vodenega plavanja za ŠD Brazde vzdržljivosti, ki poteka v bazenih na Kodeljevem, se ne upošteva za seniorski program!
– Veljajo tudi druge enakovredne prireditve doma in v tujini. Izpolnitev nalog na takih prireditvah se dokaže z originalnimi rezultati, ki jih pošljete društvu. Udeležbe na gorskih pohodih izven predstavljenega programa se dokazuje z žigi ali fotografijami z vrhov ali s podpisi vodij posameznih pohodov.
– V posebnem primeru se lahko podeli lovorika K&K tudi osebam, ki zaradi zdravstvenih težav niso mogle opraviti celotnega programa. Priznanje se v takih primerih podeli s posebnim sklepom izvršnega odbora društva.
– Člani/ce ŠD Brazde vzdržljivosti, ki sodelujejo le pri vodeni vadbi plavanja, morajo za ohranitev članstva v tekočem letu opraviti vsaj en Cooperjev test, in sicer hkrati z ostalimi preizkusi ŠD Brazde vzdržljivosti, ki potekajo pod okriljem PD Riba v bazenu na Kodeljevem!
Ugodnosti:
– Skupni sezonski treningi teka in kolesarjenja so organizirani v Ljubljani. Zbirno mesto je parkirišče pri vhodu v živalski vrt, in sicer ob sredah ob 16.30 in ob nedeljah ob 10. uri. (po predhodnem dogovoru), Za skupne treninge daje informacije: Milivoj Kodrič (041 578 872).
– Treningi smučarskega teka na Nordijskem centru Bonovec pri Medvodah so za starejše od 70 let brezplačni. Za ostale člane/ice ŠD Brazde vzdržljivosti v sezoni 2018/19 pokrije stroške društvo.
– Vadba plavanja poteka v zimski in poletni sezoni v bazenih Kodeljevo, in sicer izključno pod vodstvom vaditeljev PD Riba ter skladno z dodeljenimi urami MOL).
– Za družine s šoloobveznimi otroki smo na pobudo šol pripravili akcijo ŠPORTNA DRUŽINA – KAVELJČKI in KORENINICE. Po predhodnih dogovorih z mamicami in očki bo na katerikoli prireditvi omogočena izpolnitev naslednjih nalog (brez časovnih norm): TEK NA SMUČEH: min. 3 km, TEK: min. 1,5 km, KOLESARJENJE: min. 7 km, IZLET V HRIBE: min. 1000 m n. v. (štejejo tudi družinski izleti!), PLAVANJE: 50 m.
Opombe:
• Do sedaj smo lahko pridobili navedene podatke o prireditvah in organizatorjih. Za smučarske teke so možnosti izvedbe in termini odvisni od snežnih razmer. Zato redno spremljajte obvestila v javnih občilih in na internetu.
• Pri teku na smučeh, teku in kolesarjenju se upošteva tudi prireditve, ki so zaradi organizacijskih značilnosti do največ 25 % krajše od predpisanih dolžin.
• Poudarjeni teksti prireditve so namenjene druženju članov ŠD Brazde vzdržljivosti. Zato je zaželena čim večja udeležba!